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脱离数字空间：找回生活的意义和联系 (脱离数字空间什么意思)
在当今这个数字时代，我们很容易被社交媒体、智能手机和其他技术设备所淹没，虽然这些工具可以方便我们的生活，但也可能会让我们与现实世界脱节，脱离数字空间的好处改善心理健康，研究表明，过度使用社交媒体与焦虑、抑郁和自尊心低有关，减少屏幕时间可以帮助改善总体心理健康，增强人际关系，当我们专注于我们的数字设备时，我们会错过与他人建立有意义的关系...。
更新时间：2025-01-04 15:08:56
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