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减少手机使用：改善身心健康、提升生产力的技巧 (减少手机使用时间英文)
在现代快节奏的生活中，手机已成为我们不可或缺的一部分，过度使用手机会对我们的身心健康以及生产力产生负面影响，5.使用专注模式使用专注模式或其他数字健康工具来暂时屏蔽手机上的某些应用和功能，这将为你提供不受干扰的时间来完成任务或放松身心，6.利用科技助力使用应用程序或网站来帮助你跟踪你的手机使用情况并设定目标，这些工具可以提供洞察力并让...。
更新时间：2025-01-11 00:07:35
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