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在数字时代保持健康：对抗手机病的整体方法 (在数字时代保持健康：对抗手机病的整体方法)
在数字时代，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，长时间使用手机会导致一种被称为，手机病，的症状群，包括，颈部和背部疼痛眼睛疲劳和干涩头痛和偏头痛手臂和手的麻木和刺痛睡眠问题压力和焦虑对抗手机病需要采取整体方法，包括以下方面，1.限制使用时间第一步是减少手机使用时间，设定使用限制，并在手机上安装追踪应用程序来监控你的使用情况，目标是...。
更新时间：2025-01-03 14:01:02
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