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手机静音对心理健康的好处：减轻焦虑和改善睡眠 (手机静音心态)
引言在当今瞬息万变的数字时代，我们的手机已成为我们不可或缺的伴侣，持续不断的通知和连接可能会对我们的心理健康产生负面影响，研究表明，手机静音可以提供许多益处，包括减轻焦虑和改善睡眠，手机静音与焦虑持续接触手机通知会增加我们的焦虑水平，每当我们听到提示音或振动，我们会感到有必要立即检查我们的设备，这种不断的刺激会导致压力和焦虑，手机往往...。
更新时间：2025-01-07 09:11:02
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