为您的生活注入便利：通过下载应用程序简化日常任务 (为你的生活服务2)

文章编号：65010 / 分类：行业资讯 / 更新时间：2024-12-21 16:45:57 / 浏览：次

引言

在当今快节奏的数字时代，应用程序已成为我们日常生活中不可或缺的一部分。它们为我们提供便利，帮助我们管理任务、保持联系并娱乐自己。通过下载应用程序，您可以简化日常任务，让您的生活更轻松、更高效。

应用程序如何简化日常任务

应用程序可以通过以下方式简化日常任务：

自动化任务：应用程序可以自动化诸如日程安排、购物和客户服务等任务，释放您的时间用于更重要的活动。
简化沟通：消息应用程序使您能够与朋友和家人轻松联系，而社交媒体应用程序让您与更广泛的受众互动。
提高效率：生产力应用程序可以帮助您管理项目、跟踪任务并提高您的工作效率。
改善健康：健康和健身应用程序可以帮助您跟踪活动、监测饮食并管理健康状况。
提供娱乐：流媒体应用程序、视频游戏和社交媒体应用程序提供各种娱乐选择，让您放松身心并逃避现实。

结论

通过下载应用程序，您可以将便利和效率融入您的日常生活。通过自动化任务、简化沟通、提高效率、改善健康和提供娱乐，应用程序可以帮助您腾出更多时间专注于真正重要的事情。现在就探索应用程序商店，下载那些可以简化您日常任务并让您的生活更轻松的应用程序吧。

你会哪些信息技术

问题一：生活中你用到了哪些信息技术，它在你的生活中有什么影响手机，电脑等等有了手机，很快就能得知对方的信息，方便与人交流，还可以玩自己喜欢的游戏。电脑信息技术更发达，给我们带来网上购物，在家可以观看自己喜欢的电影，等等等。不仅给我们带来了方便，还提高了我们的生活质量，给我们的生活带来无限的乐趣。问题二：在教学中用信息技术解决了哪些问题随着当今社会知识信息激增和“新课程”实施的不断深入展开，教学手段和教学方法的改革已势在必行。人的认识不仅仅是由外界 *** 直接给予，更多的是在外界 *** 与人的内部心理活动相互作用而产生的。因此，在教学中必须充分发挥学生的主动性、积极性。而信息技术与数学教学相整合，能改善传授式、接受式学习方式，加强学习过程中的指导性、探究性，突出学生学习过程中的主动性怀参与性，从而提高学习效率。一、教师的观念转变现在是知识爆炸的时代，在当今这个信息化的时代，教师要有新的思想、新的观念、新的知识和新的能力，光靠粉笔和黑板是绝对不行的。而中学数学，由于学科自身的特点，的确没有某些学科形象、生动、具体，学生学起来容易感到枯燥无味，从而影响学习的积极性。所以，必须学会多媒体教学设计，并能在教学中熟练使用多媒体课件，不仅是在公开课、研究课中使用多媒体，更要在家常课中普遍使用，发挥信息技术的作用，提高课堂教学的效率。为此，教师就自加压力，努力学习新的教育思想，学习课件制作技术，提高自己处理信息的能力。二、将多媒体信息技术融于课堂教学，有助于减轻教师的教学负担教师在备课的过程中，需要查阅大量的相关资料，而庞大的书库也只有有限的资源，况且教师还要一本一本地找，一页一页地翻，这个过程耗费了教师大量的时间。网络信息为教师提供了无穷无尽的教学资源，为广大教师开展教学活动开辟了一条捷径。每个教师只要在地址栏中输入网址,就可以在很短的时间内通过下载,获取自己所需要的资料, 大大节省了教师备课的时间. 随着计算机软件技术的飞速发展，远程教育网络的建立,给教育工作者创建了一个庞大的交流空间, 大量的练习型软件和计算机辅助测验软件的出现，让学生在练习和测验中巩固所学的知识，决定下一步学习的方向，实现了个别辅导式的教学。在此过程中，计算机软件实现了教师职能的部分代替，如：出题、评定等，减轻了教师的负担.因此，数学教学需要越来越多地体现出教学过程的信息化，原本作为教学辅助工具的多媒体信息技术逐步显现出了它在数学教学中不可替代的作用。三、把信息技术和数学教学的学科特点结合起来，有利于提高学生的学习积极性 “兴趣是最好的老师”，有良好的兴趣就有良好的学习动机，但不是每个学生都具有良好的学习数学的兴趣。但“好奇”是学生的天性，他们对新颖的事物、知道而没有见过的事物都感兴趣。因此，要激发学生的学习数学的积极性，就必须满足想办法激起学生的好奇心。而传统的教学和现在的许多教学都是严格按照教学大纲，把学生封闭在枯燥的教材和单调的课堂内，使其和丰富的资源、现实完全隔离，致使学生学习数学的兴趣日益衰减。将多媒体信息技术融于课堂教学，利用多媒体信息技术图文并茂、声像并举、能动会变、形象直观的特点为学生创设各种情境，可激起学生的各种感官的参与，调动学生强烈的学习欲望，激发动机和兴趣。这充分说明了多媒体信息技术在教学中的作用。四、教学要善于运用信息技术中学数学学科具有抽象性及逻辑性强的特点，而信息技术对图形、图像、动画等的综合处理及强大交互式特点使多媒体课能充分创造一个图文并茂的、生动逼真的教学环境，使学生始终保持兴奋、愉悦的心理状态，激发学习兴趣。教学中出现的一些抽象问题，通过多媒婆体辅助教学展现在学生面前，能够极大地激起学生探讨知识的兴趣。例如，在初一教学全等三角形这一章时，学生对通过平移、旋转、翻折能重合的三角形是全等三角形这一概念没有感性认识，虽然在一些简单的题目中能按部就班，但在面对一些图形复杂的题目时，就找不到对应点、对应角、对应边了。这时，如能使用多媒体，使......>> 问题三：信息技术教学中应注意哪些问题随着科学的发展，越来越多的高科技手段走进课堂。信息技术辅助课堂教学已经被很多教师所采用，它对克服教学难点、提高教学质量确实发挥了很大的作用，但我们也发现不少教师在把信息技术应用于课堂教学时，存在这样或那样的问题，甚至走入了一些误区。下面对信息技术应用于课堂教学应注意的几个问题谈一点自己的看法。一、不要只一味追求信息技术的“技术含量”，而忽略了先进的教学理念和思想以计算机为核心的信息技术的发展是非常迅速的，而信息技术应用于教学重在其“实用价值”，并非其技术含量的高低。比如在教学课件的制作中，用一般Powerpoint等简单软件即可完成的课件就没有必要非要采用其他更高级的软件，只要达到预期的效果即可以。也可以发挥网络的优势，使资源共享(现在的网络中可以搜索到大量的较实用的化学教学软件)。但在实际应用中，我们发现有的教师在制作课件，特别是一些课件的评比，一味地追求最新的“高科技”，认为软件越高级、会的人越少越好，把教学课件搞成信息技术成果展览。其实这偏离了信息技术辅助教学的初衷。信息技术应用于教学毕竟只起辅助作用，在课堂中起主导作用的是教师。教师要认真钻研心理学、教育学知识，运用最科学的教育观念、教学思想去教书育人，刻苦钻研业务，提高自己的教学水准。教师教学理念、思想的现代化，要远胜过技术手段的现代化。所以，运用信息技术辅助教学不仅对教师的计算机等现代化工具的应用水平提出了挑战，同时，对教师的业务水平的提高也提出了更高要求。不难想像，一个教育思想落后、业务水平低下的教师使用信息技术，对提高课堂实效会有什么效果。二、忌滥用信息技术，忽略与学科的整合所谓整合就是根据学科教学需要，充分发挥以计算机为主体的信息媒体的工具性功能，使其有机地融入学科教学中，从而提高教学质量。由于信息技术应用于课堂教学目的是为了更好地解决在传统教学中不能或难以解决的问题，这就意味着并不是所有的课型都能使用信息技术去辅助教学。现实授课中有的教师过多地依赖信息技术，特别是公开课，简直成了多媒体信息技术的天下，也不管课堂内容是否有必要使用信息技术，更不顾信息技术的出现是否在恰当的时机，一味地追求信息技术的效应，结果事与愿违。笔者曾听过一节“原电池”的公开课，教师在用实验演示了原电池形成后，应该让学生思考其形成的过程，这正是培养学生动脑思考问题的好时机，而上课教师却直接采用信息技术模拟了原电池形成电流的过程，讲解得很仔细，感觉好像不错，实际上反而限制了学生的思考，这就是信息技术使用的时机没有把握好。还有很多的时候实际上没有必要使用信息技术，用了反而多余，使学生感觉教师是在演戏，无形中教师扮演了“解说员”的角色。此外，心理学研究也表明，由于信息技术的声、光、电的综合 *** ，学生的大脑皮层长时间处于高度兴奋状态，也容易使身心疲倦。我们认为信息技术作为辅助教学的重要手段，要最大限度地发挥其作用与效益，其展示的知识内容必须与教学内容和课型相适应，与学生的认知水平相适应。教学中特别是高中教学中，学生的认知水平已经达到相当的高度，有很多内容是学生能够看得懂，或通过自学能够掌握的，或其社会实践和生活经验已经具备了的，或只需要教师作简单指导便能融会贯通。这部分知识是根本用不着利用信息技术来进行教学的，否则就会“画蛇添足”或者是“杀鸡用牛刀”。所以，信息技术在和学科教学的整合中应该注意以下几点：(1)要根据学生的身心特点选择多媒体信息技术，一是界面制作要乎和自然，切忌花、艳、乱；二是一定要适时适度，切忌频繁滥用，否则其结果必然事与愿违。 (2)要根据课型选择多媒......>> 问题四：新的信息技术带来的好处是？你希望信息技术还能给我们的生活带来哪些方便？你所了解的信息技术？ 80分应用：电子商务、远程控制、虚拟现实技术基础上的远程会议、网上资料的搜集、网络计算机应用影响：1电子商务：商户和客户、商户与商户之间都可以通过电子商务平台（如：淘宝、卓越）建立联系，在靠物流公司进行商业往来，和购物，方便省时，且节省了中间环节（如：批发和零售商）降低了成本，使得销售环节集约化。 2远程控制：依靠信息技术可以控制一台远端的电脑或者远端的电子终端（如：空调、卷帘门，监控器。。。）在企业的管理上提供了极大的便利，同事，家居里也能实现智能化家居（如：回家前就可控制开空调、开热水器、开电饭煲煲饭、、、） 3网络计算机：以信息技术为平台建立的互联网，是当今世界信息存储的一个巨大平台，很多个人的资料和信息都可以存储其上（如：QQ空间、电子邮箱、、、），在此基础上，利用各个台式电脑的剩余计算功能，就可以实现网络计算机的建立，既可以把整个网络当做一个完整的巨型计算机进行利用，解决相关的计算工作和统计工作。信息技术在全球的广泛使用，不仅深刻地影响着经济结构与经济效率，而且作为先进生产力的代表，对社会文化和精神文明产生着深刻的影响。信息技术已引起传统教育方式发生着深刻变化。计算机仿真技术、多媒体技术、虚拟现实技术和远程教育技术以及信息载体的多样性，使学习者可以克服时空障碍，更加主动地安排自己的学习时间和速度。特别是借助于互联网的远程教育，将开辟出通达全球的知识传播通道，实现不同地区的学习者、传授者之间的互相对话和交流，不仅可望大大提高教育的效率，而且给学习者提供一个宽松的内容丰富的学习环境。远程教育的发展将在传统的教育领域引发一场革命，并促使人类知识水平的普遍提高。互联网已经成为科学研究和技术开发不可缺少的工具。互联网拥有的600多个大型图书馆、400多个文献库和100万个信息源，成为科研人员可以随时进入并从中获取最新科技动态的信息宝库，大大节约查阅文献的时间和费用；互联网上信息传递的快捷性和交互性，使身处世界任何地方的研究者都可以成为研究伙伴，在网上进行实时讨论、协同研究，甚至使用网上的主机和软件资源，来完成自己的研究工作。信息网络为各种思想文化的传播，提供了更加便捷的渠道，大量的信息通过网络渗入到社会各个角落，成为当今文化传播的重要手段。电子出版以光盘、磁盘和网络出版等多种形式，打破了以往信息媒体纸介质一统天下的局面。多媒体技术的应用和交互式界面的采用为文化、艺术、科技的普及开辟了广阔前景。网络等新型信息介质、为各民族优秀文化的继承、传播，为各民族文化的交流、交融提供了崭新的可能性。网络改变着人与人之间的交往方式，改变着人们的工作方式和生活方式，也就必然会对文化的发展产生深远的影响，一种新的适应网络时代和信息经济的先进文化将逐渐形成。畅想未来的信息技术未来是什么样的呢？我想未来世界的生活应该是这样的。有一天晚上，我已经上床睡觉了，突然，一辆UFO正向我家前进。 “咚、咚、咚”，一阵噪音将我惊醒。我起来一看，没有人敲门呀？哪来的声音呢？我看到窗户有一只长着三只眼睛，头上有二根触角的小怪物在向我招手。我将窗子打开，它一下就从窗口上蹦了下来。 “我叫冬冬，来自另一个外太空，我们住的那个地方就是你们现在地球的2033年。不过，我听说你想去未来，知道我们现在的衣食住行，看我们两挺有缘的，那你想去就跟我来吧。 ” 我坐上了那个叫“冬冬”的飞船，便向未来世界前进。哇！未来世界的人们穿的衣服好漂亮呀！有一位女士的帽子上开满了鲜花。冬冬说这种帽子叫“空气清新帽”，这种帽子是用特殊材料制成的，戴上去不但很轻七又舒服。帽子由两......>> 问题五：谈谈你对现代信息技术的理解现代信息技术的快速发展，给多媒体教学带来了方便的条件，促使学校教学向个别化学习模式和培养能力方面转化，而且从深层上推动了学校的教学改革。在教学中引入多媒体技术，解决了传统教学中的许多不能解决的问题，不但可以改进教师传授知识的手段，而且可以促进学生获得知识能力的发展，推动教学模式的转化。但是多媒体教学并不能完全取代传统的教学方式，我们也不能完全照搬或依赖多媒体技术来实施教学，只有将先进的教学媒体与先进的教育思想融于一体，才能更好的发挥多媒体教学的无比优越性，培养更多具有创新思维和创造能力的人才，以适应知识经济对人才的要求。问题六：中小学教师教育信息技术应用能力应该包括哪些方面？一、信息技术应用能力标准（初级） 1.硬件操作技能： ①了解和掌握计算机的基本功能和操作，常用计算机输入、输出设备的基本操作（如常用的键盘、鼠标、光驱、U盘、打印机、显示器等）； ②了解计算机硬件系统的基本组成与结构； ③会正确开关计算机；能够正确使用校内所配备的各类电教教学设备。 2.软件使用技能： ①熟悉常用计算机操作系统用户界面和基本操作（如文件管理、启动运行应用程序）； ②熟练掌握一种汉字输入法，每分钟可输入15个汉字； ③掌握在计算机上新建、重命名文件夹及复制、粘贴、删除、移动文件等操作； ④会使用Winrar、Winzip压缩软件进行压缩与解压处理； ⑤会使用Word办公软件进行文字输入并进行简单的内容、格式编排和打印; ⑥能使用多媒体课件进行教学； ⑦会在互联网上浏览信息，搜索教育、教学资源，会在网上进行上传、下载等操作。 3.信息化教学素养：树立与教育信息化相适应的信息意识；能够对各类信息化教育资源进行价值判断，选择与任教学科相适应的信息化教育资源并应用于课堂教学。二、信息技术应用能力标准（中级）除具备初级能力外，还须达到： 1.硬件操作技能： ①知道常用硬件媒体设备种类与功能（如声音、图形、图像、动画、视频，每种设备适用于何种环境以及适用于传递哪一类型的信息）； ②了解多媒体硬件技术在教学中的发展趋势。 2.软件使用技能： ①能使用文字处理软件（如Word等）熟练编排所任教学科的试卷； ②会使用电子表格软件（如Excel等）进行较高级的数据分析、筛选及其它数学运算； ③熟练使用多媒体课件制作工具（如PowerPoint等）制作课件，能将声音、图片、视屏、动画等各类素材进行整合运用。 ③能初步运用多媒体工具对信息加工处理（如对声音、图形、图像、动画、视频等形式的信息进行加工、编辑和处理）； ④熟练使用电子邮件、电子公告板（BBS）、网络寻呼工具（QQ、MSN等）、个人博客（Blog）进行表达和交流； ⑤会安装与卸载常用的应用程序。 ⑥了解计算机病毒的一般特征也预防措施。 3.信息化教学素养：能利用信息技术构建有利于学生学习的教学环境；编制适于所任教学科信息化教案及课堂实施方案；将各类教育资源与日常教学进行整合并合理应用，善于利用教育资源突破教育教学重、难点，激发学生学习兴趣，提高教育教学质量；能够帮助学生有效地运用信息技术进行学习，指导学生获取信息化学习资源（如通过网络获取学习资源或相关辅导材料，利用网络教学平台进行学习）。 4.等级要求范围：我市中心小学以上学校校级班子成员及45周岁（含）以下教师均应达到信息技术中级应用标准。三、信息技术能力应用标准（高级）除具备初、中级能力外，还应达到： 1.硬件操作技能： ①熟练掌握计算机网络架设所需的各类硬件知识； ②能对机房及电子备课室计算机等设备进行简单故障排除； ③能对学校常用电教设备进行维护和简易故障排查； 2.软件使用技能： ①对计算机操作系统及网络操作系统有较深的了解（会安装、使用、备份与还原操作系统）； ②熟练使用常用软件对素材进行加工、处理（如利用文字处理软件对信息进行编辑，利用统计软件对信息进行统计分析等）； ③熟练掌握常用办公软件的操作技巧； ④熟练掌握1-2种多媒体课件制作工具（如PowerPoint、Flash、几何画板等），能够制作网络课件； ⑤为学校信息化教学资源库建设及各类资源系统软件的架设和WEB发布提供支持等； 3.信息化教学素养：认识网络教学信息的传递手段，以及教学媒体的类别和功能；能够根据不同信息化教学媒体的特点，设计实现不......>> 问题七：目前信息技术在教学中主要应用在哪些方面信息技术在课堂教学中的运用越来越广泛，而教师如何合理又有效的使用信息技术，这就需要教师充分理解信息技术在课堂教学中的作用，本文试着从以下方面来论述信息技术在课堂教学中的作用：改变传统的教学方法；加强教师的主导作用；提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛；分散教学难点，突破教学重点，促进学生知识内化；帮助学生进行探索和发现；帮助学生获取技能和经验；使课堂练习方式多样化；促进学生全面发展；制作具有实效性的教学课件；提高教师的业务水平和计算机使用技能；信息技术在课堂教学中的反思。问题八：信息技术应用于教学，会存在哪些问题随着信息技术、网络技术等的飞速发展及其在教育领域的应用和渗透，以计算机和网络为核心的教育技术给现代化教育注入了新的活力，并成为现代教育技术的主要标志。然而在现代教育技术的应用中却存在着种种误区，因此如何合理应用现代教育技术，更好的为教学服务，提高教学质量是我们每位老师所面临的重要问题。一、现代教育技术的概念和特点教育技术是对学习过程和学习资源进行设计、开发、利用、管理和评价的理论和实践。现代教育技术就是运用现代教育理论和现代信息技术，通过对教学过程和教学资源的设计、开发、利用、评价和管理，以实现教学优化的理论和实践。现代教育技术具有以下特点：重点和立足点是学生的学习，充分体现学生的主体地位。因此，它的研究对象是学习过程和学习资源；它的研究内容包括“学习过程”和“学习资源”的设计、开发、利用、管理和评价五个方面；体现了理论与实践的双重属性；教育技术是先进教育思想与先进的教学技术相结合的产物，现代教育技术伴随着现代科学技术和现代教育思想的发展而不断更新和丰富着自己的内涵。二、现代教育技术应用中的几个误区在我国社会改革中，教育改革滞后于经济改革，在教育发展中，观念更新又滞后于装备更新。正是教育观念的滞后，才引发了现代教育技术应用的误区。 1．在主观思想上误把教育技术先进等同于教学先进教学的过程是信息传输的过程，信息传输需要手段，而现代教育技术为信息的传输提供了各种先进手段，因此有些教师认为教育技术先进就是教学先进，为了体现教育技术的先进，把一些应该用实验演示的问题也做成三维动画来表示，有的甚至整堂课教学的每个环节全部用多媒体课件来展示，表面上看教育技术很先进，实际上只是“花架子”。教学观念是传统的，教学方法是陈旧的，只是披了一件先进教育技术的外衣，这丝毫不代表教学的先进。应该强调的是，现代教育技术的应用，必须以先进的教学观念为指导，坚持启发式、交互式和以学生为主体的原则。如果背离了这一原则，再先进的教育技术都不会取得好的教学效果。 2．误认为多媒体教学模式可以代替所有传统教学模式，忽视教师的主导作用多媒体教学模式将过去教育的单一讲授型发展为学生、教师、媒体三者互动结合的多元模式；学生的学习方式由被动地接受知识转变为通过现代教学媒体主动学习知识的方式。但是现代教学媒体作为一种教学手段，它也有自身的缺陷。首先，现代教学媒体在教学中起的只是辅助作用，也只能起到教学服务的作用。它不可能完全替代教师在课堂上的教学活动。在课堂教学中，教师除了使学生明确教学目的，还要注意调节他们的学习注意力，并及时的反馈纠正，这也是教师的主导作用的体现。然而有些教师没有把握好自己的主导作用和计算机多媒体的辅助功能，造成了本末倒置。其次，教师授课时的肢体语言、情感色彩对学生的感染力也是计算机永远无法替代的。而多媒体教学模式弱化了教师人格示范的作用，把教学课堂由“人一人”对话变为纯粹的“人一机”对话，久而久之，使教师与学生、学生与学生之间缺乏情感交流，易使学生养成孤独、冷淡等不良的心理特征。 3．过多使用多媒体课件，易忽视学生的认知规律有的教师在课堂上整个教学过程全部使用多媒体课件，将所有的教学内容全部用大屏幕显示出来，自己充当了一名放映员的角色，教学效果并不良好。另外在制作课件时一味追求多媒体效果，过多地使用声音、图片、动画来展示教学内容，结果弄巧成拙，反而分散了学生的注意力，偏离了知识传递的主题。还有的教师不管学科和所传授知识的特殊性，一律采用多媒体教学方式，忽视了学生的认知规律，把公式推导、例题演算的过程一下子显示出来，这样既没有给学生留下思考和消化的时间，也无......>> 问题九：写下你对信息技术课的想法,建议,要求…… 急急急急急急急急急急急急急急急急急急1、“任务式驱动”的课堂要注意适当的引导。 2、“小组合作”要有序进行，各种教学方式要根据学习内容进行设计 3、要培养学生自主对信息的获取，给予适当地自由度，加宽知识面，提高其学习地兴趣 4、把学生放回社会，让学生与社会接轨信息技术课堂的设计要以学生为中心，充分的了解学生，不要让课堂闹哄哄，结果一场空。适应社会的发展，学校的教育与社会的需要接轨，就把课堂与社会接轨，把所学的内容与社会趋势接轨，这样才能培养更为优秀的社会需要的人才。信息技术教育需要在不断的革新中成长起来，这也有赖于教育工作者的共同努力，共同探讨与交流，使得信息技术教育能适应社会需求。

如何培养积极的心态

积极心态与消极心态是相对而言的，面对生活的压力与历练，若积极心态战胜了消极心态即会促进人的进步，激发人性的优点使之为善；若消极心态战胜了积极心态即会阻碍人的进步，激发人性的缺点使之为恶。下面是我整理的如何培养积极的心态的内容，一起来看看吧。

如何培养积极的心态

一、言行举止象你希望成为的人

许多人总是等到自己有了一种积极的感受再去付诸行动，这些人在本末倒置。积极行动会导致积极思维，而积极思维会导致积极的人生心态。心态是紧跟行动的，如果一个人从一种消极的心态开始，等待着感觉把自己带向行动，那他就永远成不了他想做的积极心态者。

二、要心怀必胜、积极的想法

美国亿万富翁、工业家卡耐基说过：“一个对自己的内心有完全支配能力的人，对他自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。 ”当我们开始运用积极的心态并把自己看成成功者时，我们就开始成功了。

谁想收获成功的人生，谁就要当个好农民。我们决不能仅仅播下几粒积极乐观的种子，然后指望不劳而获，我们必须不断给这些种子浇水，给幼苗培土施肥。要是疏忽这些，消极心态的野草就会丛生，夺去土壤的养分，直至庄稼枯死。

照看好生机勃勃的庄稼，别给野草浇水。正如《圣经》腓立比书第四章第八节所说的：“凡是真实的、可敬的、公平的、清洁的、可爱的、有美名的，若有什么德行，若有什么称赞，这些事你们都要考虑。 ”

三、用美好的感觉、信心与目标去影响别人

随着你的行动与心态日渐积极，你就会慢慢获得一种美满人生的感觉，信心日增，人生中的目标感也越来越强烈。紧接着，别人会被你吸引，因为人们总是喜欢跟积极乐观者在一起。运用别人的这种积极响应来发展积极的关系，同时帮助别人获得这种积极态度。

四、使你遇到的每一个人都感到自己

重要、被需要每个人都有一种欲望，即感觉到自己的重要性，以及别人对他的需要与感激。这是我们普通人的自我意识的核心。如果你能满足别人心中的这一欲望，他们就会对自己，也对你抱积极的态度。一种你好我好大家好的局面就将形成。正如美国19 世纪哲学家兼诗人拉尔夫·沃尔都·爱默生说的：“人生最美丽的补偿之一，就是人们真诚地帮助别人之后，同时也帮助了自己。 ”

使别人感到自己重要的另一个好处，就是反过来会使你自己感到重要。

在大多数情况下，你怎样对别人，别人就怎样对你，就像那个讲述两个不同的人迁移到同一小镇的故事一样。

第一个人到了市郊就在一个加油站停下来问一位职员：“这个镇里的人怎么样?”

加油站职员反问：“你从前住的那个镇的人怎么样?”

第一个问答：“他们真是糟透了，很不友好。”

于是加油站职员说：“我们这个镇的人也一样。”

过了些时候，第二个驾车人驶进同一加油站，问职员同一个问题：“这个镇的人怎么样?”

那个职员同样反问：“你从前住的那镇上的怎么样?”

第二个人回答：“他们好极了，真的十分友好。”

加油站职员于是说：“你会发现我们这个镇的人完全一样。”

那个职员懂得，你对别人的态度跟别人对你的态度是一样的。

五、心存感激

在日常生活中，那些持有NMA 心态的人常常抱怨：父母抱怨孩子们不听话，孩子们抱怨父母不理解他们，男朋友抱怨女朋友不够温柔，女朋友抱怨男朋友不够体贴。在工作中，也常出现领导埋怨下级工作不得力，而下级埋怨上级不够理解自己，不能发挥自己的才能。他们对生活总是抱怨而不是一种感激。拿破仑·希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光，对人生对大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许多。

有这么一句话：“一个女孩因为她没有鞋子而哭泣，直到她看见了一个没有脚的人。 ”世间很多事情，常常是我们没有珍视身边所拥有的，而当失去它时，才又悔恨。

六、学会称赞别人

莎士比亚曾经说过这样一句话：“赞美是照在人心灵上的阳光。没有阳光，我们就不能生长。 ”心理学家威廉姆·杰尔士也说过这样一话：“人性最深切的需求就是渴望别人的欣赏。 ”在人与人的交往中，适当地赞美对方，会增强这种和谐、温暖和美好的感情。你存在的价值也就被肯定，使你得到一种成就感。邱吉尔曾经说过这样一句话：“你要别人具有怎样的优点，你就要怎样地去赞美他。 ”实事求是，而不是夸张的赞美，真诚的而不是虚伪的赞美，会使对方的行为更增加一种规范。同时，为了不辜负你的赞扬，他会在受到赞扬的这些方面全力以赴。赞美具有一种不可思议的推动力量，对他人的真诚赞美，就象荒漠中的甘泉一样让人心灵滋润。许多杰出的音乐歌唱者或运动员之所以在后来的专业领域中能大放异彩，大多是年幼时参与歌唱运动等活动表现优异时，受到赞赏，激发出一股自信与冲劲而引发出潜力的。

因此在生活和工作当中，我们也应该这样，以鼓励代替批评，以赞美来启迪人们内在的动力，自觉地克服缺点，弥补不足，这比你去责怪，比你去埋怨会有效得多。这样将会使人们都怀着一种积极的心态，创造出一种和谐的气氛，而有利于事业的成功和生活的幸福。由衷的赞美所带给对方的愉快及被肯定的心情，也使你分享了一份喜悦和生活的乐趣。

七、学会微笑

微笑是上帝赐给人的专利，微笑是一种令人愉悦的表情。面对一个微笑着的人，你会感到他的自信、友好，同时这种自信和友好也会感染你，使你油然而生出自信和友好来，使你和对方亲切起来。微笑是一种含意深远的身体语言，微笑是在说：“你好，朋友!我喜欢你，我愿意见到你，和你在一起我感到愉快。 ”微笑可以鼓励对方的信心，微笑可以融化人们之间的陌生和隔阂。当然，这种微笑必须是真诚的，发自内心的。正如英国谚语所说：

“一副好的面孔就是一封介绍信。 ”微笑，将为你打开通向友谊之门，如果我们想要发展良好的人际关系，建立积极的心态，那么我们非要学会微笑不可。

八、到处寻找最佳的新观念

有积极心态的人时刻在寻找最佳的新观念。这些新观念能增加积极心态者的成功潜力。正如法国作家维克多·雨果说的：“没有任何东西的威力比得上一个适时的主意。 ”

有些人认为，只有天才才会有好主意。事实上，要找到好主意，靠的是态度，而不是能力。一个思想开放有创造性的人，哪里有好主意，就往哪里去。在寻找的过程中，他不轻易扔掉一个主意，直到他对这个主意可能产生的优缺点都彻底弄清楚为止。据说，世界最伟大的发明家之一托玛斯·爱迪生的一些杰出的发明，是在思考一个失败的发明，想给这个失败的发明找一个额外用途的情况下诞生的。

九、放弃鸡毛蒜皮的小事

有积极心态的人不把时间精力花在小事情上，因为小事使他们偏离主要目标和重要事项。如果一个人对一件无足轻重的小事情作出反应——小题大作的反应——这种偏离就产生了。以下这些对小事情的荒谬反应值得参考：

瑞典于1654 年与波兰开战，原因是瑞典国王发现在一份官方文书中他的名字后面只有两个附加的头衔，而波兰国王的名字后面有三个附加头衔。

大约900 年前，一场蹂躏了整个欧洲的战争竟然是因桶的争吵而爆发的。

有人不小心把一个玻璃杯里的水溅在托莱侯爵的头上，就导致一场英法大战。

一个小男孩向格鲁伊斯公爵扔鹅卵石，导致瓦西大屠杀和30 年战争。

虽然我们每个人不大可能因为一点小事而发动一场战争，但我们肯定能因为小事而使自己周围的人不愉快。要记住，一个人为多大的事情而发怒，他的心胸就有多大。

十、培养一种奉献的精神

曾被派往非洲的医生及传教士阿尔伯特·施惠泽说：“人生的目的是服务别人，是表现出助人的激情与意愿。 ”他意识到，一个积极心态者所能作的最大贡献是给予别人。

前任通用面粉公司董事长哈里·布利斯曾这样忠告属下的推销员：“忘掉你的推销任务，一心想着你能带给别人什么服务。 ”他发现人们一旦思想集中于服务别人，就马上变得更有冲劲，更有力量，更加无法拒绝。说到底，谁能抗拒一个尽心尽力帮助自己解决问题的人呢?

布利斯说：“我告诉我们的推销员，如果他们每天早晨开始干活时这样想：‘我今天要帮助尽可能多的人’，而不是‘我今天要推销尽量多的货’，他们就能找到一个跟买家打交道的更容易、更开放的方法，推销的成绩就会更好。谁尽力帮助其他人活得更愉快更潇洒，谁就实现了推销术的最高境界。 ”

给予别人成了一种生活方式。现在还无法预测给予所带来的积极结果。

拿破仑·希尔曾讲过关于一个名叫沙都·逊达·辛格的人的故事。有一天，辛格和一个旅伴穿越高高的喜马拉雅山脉的某个山口，他们看到一个躺在雪地上的人。辛格想停下来帮助那个人，但他的同伴说：“如果我们带上他这个累赘，我们就会丢掉自己的命。 ”

但辛格不能想象丢下这个人，让他死在冰天雪地之中。当他的旅伴跟他告别时，辛格把那个人抱起来，放在自己背上。他使尽力气背着这个人往前走。渐渐地辛格的体温使这个冻僵的身躯温暖起来，那人活过来了。过了不久，两个人并肩前进。当他们赶上那个旅伴时，却发现他死了——是冻死的。

在这个例子中，辛格心甘情愿地把自己的一切——包括生命——给予另外一个人，使他保存了生命。而他那无情的旅伴只顾自己，最后却丢了性命。

十一、永远也不要消极地认为什么事是不可能的

永远也不要消极地认定什么事情是不可能的，首先你要认为你能，再去尝试、再尝试，最后你就发现你确实能。

对于变不可能为可能，拿破仑·希尔曾经用过一种奇特方法。

年轻的时候，拿破仑·希尔抱着一个当作家的雄心。要达到这个目标，他知道自己必须精于遣词造句，字词将是他的工具。但由于他小时候家里很穷，所接受的教育并不完整，因此，“善意的朋友”就告诉他，说他的雄心是“不可能”实现的。

年轻的希尔存钱买了一本最好的、最完全的、最漂亮的字典，他所需要的字都在这本字典里面，而他的`意念是完全了解和掌握这些字。但是他做了一件奇特的事，他找到“不可能”(im-possible)”这个词，用小剪刀把它剪下来，然后丢掉，于是他有了一本没有“不可能”的字典。以后他把他整个的事业建立在这个前提上，那就是对一个要成长，而且要成长得超过别人的人来说，没有任何事情是不可能。

我们不建议你从你的字典里把“不可能”这个词剪掉，而是建议你要从你的心中把这个观念铲除掉。谈话中不提它，想法中排除它，态度中去掉它，抛弃它，不再为它提供理由，不再为它寻找借口，把这个字和这个观念永远的抛弃，而用光辉灿烂的“可能”来替代它。

汤姆·邓普西就是将不可能变为可能的一个好例子。

汤姆·邓普生下来的时候，只有半只脚和一只畸形的右手。父母从来不让他因为自己的残疾而感到不安。结果是任何男孩能做的事他也能做，如果童子军团行军10 里，汤姆也同样走完10 里。

后来他要踢橄榄球，他发现，他能把球踢得比任何在一起玩的男孩子远。

他要人为他专门设计一只鞋子，参加了踢球测验，并且得到了冲锋队的一份合约。

但是教练却尽量婉转地告诉他，说他“不具有做职业橄榄球员的条件”，促请他去试试其他的事业。最后他申请加入新奥尔良圣徒球队，并且请求给他一次机会。教练虽然心存怀疑，但是看到这个男孩这么自信，对他有了好感，因此就收了他。

两个星期之后，教练对他的好感更深，因为他在一次友谊赛中踢出55码远得分。这种情形使他获得了专为圣徒队踢球的工作，而且在那一季中为他的一队踢得了99 分。

然后到了最伟大的时刻，球场上坐满了6 万6 千名球迷。球是在28 码线上，比赛只剩下了几秒钟，球队把球推进到45 码线上，但是根本就可以说没有时间了。 “邓普西，进场踢球。 ”教练大声说。

当汤姆进场的时候，他知道他的队距离得分线有55 码远，由巴第摩尔雄马队毕特·瑞奇踢出来的。

球传接得很好，邓普西一脚全力踢在球身上，球笔直地前进。但是踢得够远吗?6 万6 千名球迷屏住气观看，接着终端得分线上的裁判举起了双手，表示得了3 分，球在球门横杆之上几英寸的地方越过，汤姆一队以19 比17获胜。球迷狂呼乱叫，为踢得最远的一球而兴奋，这是只有半只脚和一只畸形的手的球员踢出来的!

“真是难以相信。 ”有人大声叫，但是邓普西只是微笑。他想起他的父母，他们一直告诉他的是他能做什么，而不是他不能做什么。他之所以创造出这么了不起的记录，正如他自己说的：“他们从来没有告诉我，我有什么不能做的。 ”

永远也不要消极地认定什么事情是不可能的。首先你要认为你能，再去尝试、再尝试，最后你就会发现你确实能。

十二、培养乐观精神

为了培养乐观的精神，就必须说明培养乐观的步骤：

1.不要做一个受制于自我的困兽，冲出自制的樊笼，做一只翱翔的飞鹰吧!

只要是抱着乐观主义，必定是个实事求是的现实主义者。而这两种心态，是解决问题的孪生子。最不足以交往的朋友，是那些悲观主义者和一些只会取笑他人的人。真正的朋友，该是“没有什么大不了，只是有些不方便而已!”

这种类型的人。当我们帮助朋友时，不要只着重分担他的痛苦和说些愚味的话上。如果要建立亲密的关系，就必须有共同的人生价值和目标。

2.当情绪低落时，不妨去访问孤儿院、养老院、医院，看看世界上除了自己的痛苦之外，还有多少不幸。如果情绪仍不能平静，就积极地去和这些人接触;和孩子们一起散步游戏，把自己的情绪，转移到帮助别人身上，并重建自己的信心。通常只要改变环境，就能改变自己的心态和感情。

3.听听愉快、鼓舞人的音乐。

不要去看早上的电视新闻。你只要瞄一眼《华尔街日报》第一版的新闻就够了，它已足以让你知道将会影响你生活的国际或国内新闻。看看与你的职业及家庭生活有关的当地新闻。不要向诱惑屈服，而浪费时间去阅读别人悲惨的详细新闻。在开车上学或上班途中，听听电台的音乐或自己的音乐带。

如果可能的话，和一位积极心态者共进早餐或午餐。晚上不要坐在电视机前，要把时间用来和你所爱的人谈谈天。

4.改变你的习惯用语。

不要说“我真累坏了”，而要说“忙了一天，现在心情真轻松”;

不要说“他们怎么不想想办法?”而要说“我知道我将怎么办”。

不要在团体中抱怨不休，而要试着去赞扬团体中的某个人;

不要说“为什么偏偏找上我，上帝?”而要说“上帝，考验我吧!”不要说“这个世界乱七八糟”，而要说“我要先把自己家里弄好”。

培养积极心态的方法

1、用积极和感恩的心态来面对你遇到的每一个人。

抽空和为你服务的邮递员或者收银员简短的聊上几句，给身边的行人一个微笑。获取别人好感的最快的途径就是先让别人感受到你对他们的好感。参与一些慈善活动，去你当地的医院做一名志愿者。通过帮助别人能够让你的生活更加积极向上，你付出的越多，你得到的回报也就越多，有些时候甚至能够出乎你的意料。给朋友或者邻居打个电话，寄张卡片，花些时间在他们身上会让你感觉越来越好，仅仅是为了开心而已。

2、梳理你的生活。

把那些陈旧的、腐朽的、消极的能量统统找出来，然后打包扔掉！这是给你的生活注入新鲜积极能量的最快的方法。任何那些你不再用的、不再听的、不再看的和不再穿的，全部都处理掉！把它们送给你的朋友或者亲戚，或者捐赠给慈善团体，让别人能够从这些东西中受益。让我们来看看存在于你生活中的那些循环：你是不是经常反复的吃同一种饭？你是不是每天看同样的电视节目、去同样的地方玩？你是不是依然持有着那些并不属于你的观点、理念与信仰？那就让你的生活回到正确的轨道上吧。

3、制定一个每日目标，那些能够刺激你启发你的事情。

不必是一个庞大的计划，也不要是那种需要花费你很多时间和金钱的计划；你可以去上一堂健身课，或者看张DVD，读一本有关自我提高的书，学习一种乐器，学习一门外语，任何能够放松你并且让你远离那些枯燥的日常工作的事情。

4、规划好你的时间，从而让自己在这一天内完成一些比较实际的事情。

不要给自己制定那些不切合实际的目标，那样子的话一开始你就把自己放在了一个易于失败的位置。如果你有一个很庞大的计划，那么不如先将这个计划分割成若干个小的计划，然后再看具体的每一个小计划应该如何去执行去实现，然后从小计划着手去做。还有，不要忘了在每一个小计划完成的时候给自己庆祝一下，我们应该学会去享受通过自己努力所取得的成绩。所以你现在可以停一下，给自己在今天所取得的成绩一个小小的鼓励，尤其是那些看起来并不是轻易就能够完成的任务。

5、还记得小时候那些单纯的快乐吗？像个孩子一样去看这个世界。

去附近的公园走一走，来一次野餐，停下脚步听听鸟儿们的歌声，风吹过树林的声音，用舌头去接住雨滴，脱下鞋子袜子走在松软的草地上。即使只有半个小时的时间，你也可以坐下来听听自己喜欢的音乐。反省自己，去寻找最真实的自己，你要明白自己在这个宇宙中是独一无二的。

培养积极人生态度的方法

1、心情要愉快。

早晨起床后，就要决心愉快的过一天。下决心不要为芝麻琐事烦心，提醒自己记住情绪的力量非常大，如果在愉快积极的气氛中醒来，加上潜意识的作用，一天的心情都会感到舒畅。若因无所谓的事情而烦恼，不愉快的心情就会扩张，应该赶紧纠正。

2、心胸要宽敞。

走路时，不要两眼看着地面，应该抬头挺胸，昂首阔步，切不可妄自菲薄。要祛除孤立的心态，毅然钻出象牙塔，和外界打成一片，这样就会看见充满幸福、亲切、情谊的美好事物，就会发现，在纷杂脏乱的大街上居然长着一棵漂亮的红枫；街角的修鞋匠，正在和顾客畅聊着自己的梦想，所有的一切都充满希望，万事都显得这般美好。

3、不能说“没办法”。

振作精神，不要做“没办法”的人。无论怎么困难的工作，都应认真思考出解决的办法，不要推脱敷衍，也不要害怕麻烦，不要把时间浪费在无所谓的担忧上，不要替自己找借口。

4、能够接受批评。

假如无意中做了傻事，没有必要因此捶胸顿足，失败不要气馁，应该虚心接受别人的善意批评，把他看成一种激励的力量。

5、要于思想积极的人交往。

人往往在不知不觉中收到别人的影响，择友务必慎重。最好远离个性温吞的人，使自己长处在积极的气氛中。最应该交的朋友是有干劲、态度乐观、爽朗处事、练达的人。

6、进行积极的自我暗示。

也就是积极的思想、语言不断的提示自己，克服悲观、沮丧和恐惧的心情，使精神振奋。如当你生病时，可对自己暗示“我相信医生，相信我有抵抗力，疾病是暂时的，我很快就会好起来。 ”正确的态度、乐观的情绪、坚强的意志会使药物发挥较好的疗效。也将调动您体内的潜力，很快恢复健康。积极的自我暗示，就是要自我鼓励、自我安慰。使心理状态得到自我调整，自我平衡，从而保持积极的心态，绝不要自暴自弃，给自己施加不良的影响。

幸福感受更多的不是因为外在世界的样子，而是我们如何看待这个世界。

对于中国人常说的“危机”一词，泰勒博士说，这个词不仅仅有“危险”，更含有“机会”，危险是未知的、可怕的，而机会却充满着希望，遗憾的是绝大部分人在看到这个词时，更容易联想到“危险”而放弃了“机会”。与别人相处时也要从积极的角度出发，比如家长见到刚放学的孩子，第一句话往往是“上课有没有认真听讲？”“你有没有在学校捣乱？”，听到这样的提问，没有哪个孩子会开开心心地认真回答。但是如果家长问：“你今天在学校什么做得不错？”这会令你的孩子更加关注于自己的长处与积极情绪。

对于一个文科很好但数学成绩很差的孩子，绝大多数老师和家长的做法都是想方设法地去给他补数学课，而不去担心已经占优势的文科，最终的结果，孩子的理科当然会有所提高，但提高得有限，文科并没有继续得到更大的进步。

而如果反过来，更加关注他的文科能力，那么孩子的自信心无疑会大涨，在优势得到更加充分发挥的同时，他的弱项也一定会得到进步，这是积极心理学已有的研究成果。

这就是人们印象中，为什么一个自信积极的人，除了自己的强项，在各方面都会表现得很出色的原因。

培养孩子积极的心态及方法

一、如何培养孩子的积极心理

积极心理对孩子的成长是非常有益的，但不是每个孩子都会有积极心理，但只要找到合适的方法，我们可以慢慢培养孩子的积极心理。

对于中国人常说的“危机”一词，专家说，这个词不仅仅有“危险”，更含有“机会”，危险是未知的、可怕的，而机会却充满着希望，遗憾的是绝大部分人在看到这个词时，更容易联想到“危险”而放弃了“机会”。

与别人相处时也要从积极的角度出发，比如家长见到刚放学的孩子，第一句话往往是“上课有没有认真听讲？”“你有没有在学校捣乱？”，听到这样的提问，没有哪个孩子会开开心心地认真回答。但是如果家长问：“你今天在学校什么做得不错？”这会令你的孩子更加关注于自己的长处与积极情绪。

专家举例说，对于一个文科很好但数学成绩很差的孩子，绝大多数老师和家长的做法都是想方设法地去给他补数学课，而不去担心已经占优势的文科，最终的结果，孩子的理科当然会有所提高，但提高得有限，文科并没有继续得到更大的进步。而如果反过来，更加关注他的文科能力，那么孩子的自信心无疑会大涨，在优势得到更加充分发挥的同时，他的弱项也一定会得到进步，这是积极心理学已有的研究成果。这就是人们印象中，为什么一个自信积极的人，除了自己的强项，在各方面都会表现得很出色的原因。

培养积极的心理，有一些简便易行的好办法，专家的推荐是：每天花15分钟做冥想练习，临睡前写下一天中令你感激的美好事情，经常做深呼吸。

幸福感受更多的不是因为外在世界的样子，而是我们如何看待这个世界。专家强调，每个人都应该更加关注积极的情绪。

二、培养孩子积极心理的方法

1、把每一次失败都当作是最后一次

在遭遇不顺和失败的时候，试着对自己说：“这是最糟糕的情况了，不会再有比这更倒霉的事情发生了。 ”“既然‘最糟糕的事’都已经发生了，那么以后就该‘否极泰来’了！” 等等。这样做会给自己以信心，增强心中的安全感。

2、别给自己贴上失败的“标签”

不要总是对自己说“我的能力实在不行”、“我缺乏解题的技巧”、 “我嘛，本来就不行”、“我压根就不成器”、“那时候本应该……”、“那次要是那样，说不定……”等等这样的话。

要知道真正能够击倒你的人有时恰恰正是你自己。因此，不要给自己贴上“这不行、那不行”的失败“标签”，而应该多给自己一些激励与信心，所谓高考成功其实就是考生在考试中发挥出自己实际的水平。平时多做一些纵向比较，盲目与他人攀比只能挫伤自己的信心，打击自己高考的积极性。不断告诉自己“我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。 ”等等。

3、不要总强调负面信息

不要总是给自己一些这样的提醒：“昨天我有20个单词没有背下来”、“这类题我总是找不到解题思路”等等。越是这样担心的事情越容易发生，所以，聪明人应该避免用失败的教训来提醒自己，而应该多用一些积极性的暗示，如：“多背几遍我就能记住了”、“这次知道错在哪里，下次做这类数学题的时候就有经验了”等等。积极的暗示和指导，比起强调负面结果，效果会好很多。

4、将失败归咎于客观原因，成功归功于主观原因

我们常常听到领导或者老师用这样话的教训自己的下属或学生： “不要老是找客观原因，要多找找主观原因。 ”意思是不要用客观原因来推卸责任，要从自己身上寻求改进。这话固然不假，但是很多人找主观原因往往一找就是： “我自己太笨。 ” “我不是学习的料。 ”这种心理暗示的结果就是使你对自己越来越缺乏信心，结果每一次失败都成为你“笨”的证据，而成功则成了侥幸。抱有这样心态的人，是不可能取得成功的。

真正的主观原因应该是寻找那些可以改变的因素，比如“我还不够努力。 ”“我在做题的时候比较马虎大意。 ”“我在这上面花的时间还不够多。 ”这样才能促使你在以后的学习中更加发奋，而不是自暴自弃。

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