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文章编号：6421 / 分类：互联网资讯 / 更新时间：2024-03-27 15:52:04 / 浏览：次

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运动后马上洗澡对身体有害吗？

汗干了以后通常30分钟以后通常，许多人都喜欢在运动后马上去洗个热（冷）水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。 target=_blank>

仙3中神魔之井应该怎么走，有地图吗？

1、刚进入时与龙葵的对话是个分支对话，对应的好感度为 3 0 52、神魔之井是一个立体型的迷宫，走起来比较容易头晕。刚进去时候只有龙葵在队伍中，进入“正”区，在下层把开关打开，进入那根像柱子一样的通道，来到上层。在上层把机关打开（上而分为正反两面），除了机关有用外，都是捡小物品而已。上层的机关开完之后，从通道中下来，发现下层中间的墙不见了。过去之后就可以找到出口，但是先不要出去。在那一边还有一个机关，打开后，另一个柱型通道会开启，上去之后会有一个大宝箱。 3、在神魔之井第二部分入口遇到雪见，为分支对话：选项一：刚刚你被幻觉迷感了，还好吧？雪见好感+5、龙葵不增加选项二：我没有啊！雪见不增加、龙葵好感+3选项三：别怕，那是假的！雪见好感+3、龙葵好感+54、来到神魔之井第二部分，找到雪见。在迷宫中翻转（路并不是很长，只是转来转去比较容易混淆。），到后来，可以打开一条桥，若想拿东西，就必须返回遇到雪见的那边，过桥，有宝箱，然后还有另一个连接桥的机关。返回后，继续走，还可以再看到另外一处桥，过去之后也有箱子可开。最后到了一个储存点，储存点旁是一个可以上升的托盘机关。上去之后遇到长卿，然后遇到魔骨，进行BOSS战。 5、尸块：神魔之井共有三种尸块：用幻鬼三叠杀打魔爪，有机会得到死灵骨；用雨恨云愁打魔鼎，有机会得到魔鼎铭文；用泰山压顶打魔眼，有机会得到魔解手。 6、此迷宫会遇到的敌人有：魔爪、魔鼎、魔眼、伪花楹、伪雪见、伪景天、魔骨地图：正反：甲到辛：仙剑3全部地图

现代田径运动开展最早的国家是以下哪个国家

英国是现代田径运动开展最早的国家.参考：田径介绍参考资料：

无锡去滁州该乘什么

起点：无锡终点：滁州车次无锡滁州旅时类型里程票价硬座硬卧中D5474(上海--徐州) 08:42 10:29 1小时47分动车组 232K8458(江山--徐州) 00:09 03:05 2小时56分快速 232 36 70K8356/K8357(杭州--连云港东) 00:16 03:11 2小时55分快速 70K8378/K8375(上海--淮南) 00:47 03:59 3小时12分快速 232 36 70K360/K361(上海--银川) 14:10 18:13 4小时3分快速 70K294/K295(上海--青岛) 14:17 18:41 4小时24分快速 232 36 70K696/K697(上海--成都)14:31 20:10 5小时39分快速 232 36 70K8482(上海--阜阳) 21:39 01:51 4小时12分快速 232 36 70K8402/K8403(温州--亳州) 23:38 02:27 2小时49分快速 232 36 70K8432(上海--淮北) 23:51 02:45 2小时54分快速 232 36 70K8372(江山--淮北) 23:57 02:55 2小时58分快速 232 36 /2583(金华西--烟台) 00:28 03:17 2小时49分普快 232 31 (上海--北京)13:38 19:14 5小时36分普快 232 /1513(无锡--宜昌) 16:11 20:02 3小时51分普快 /1229(上海--阜新) 23:26 02:11 2小时45分普快 232 3166T34(杭州--天津) 18:49 21:30 2小时41分特快

飞轮海的四个人个具有什么特点

辰亦儒代表春天，有着迷死人不偿命的笑容，很会讲冷笑话，很喜欢搞怪，很亲切，温柔，烂漫。

汪东城代表夏天，有着酷酷的眼神，是组合里很受欢迎的摇滚歌手，他傻得可爱，好像有洁癖。

吴尊代表秋天，是组合里最红的一个人，是文莱人，忧郁的眼神很迷人，超级爱吃，是健身教练。

炎亚纶原名吴庚霖代表冬天，会钢琴，长笛的他眼神最清澈可爱，笑起来像小孩子的他非常刻苦努力，唱歌很动听，自己单曲（我愿意不爱你）听后让人深深被他吸引，而且他是组合里最年轻的一个，他真的很棒，我很喜欢炎亚纶，因为他的歌声很美妙，这些都是我自己的编写，总结的。他的粉丝叫：布丁，纶迷等。

减肥的最快不用吃药的方法是什么呢？？？

今天2009-09-04星期五~在QQ问问里~你我有缘碰上, 它会改变你的生活和往后的命運哦!

送你一个简单的减肥方法, 不失健康不反弹, 凹凸有型掌握得宜,入木三分的方法：加油:你肯定会达到你想要的! 淘必buy~祝你减肥早日行动快点成功! 这个减肥的方法很简单，综合起来只有两条：早上运动大约30分钟，晚上“节约晚餐”。当然，任何事情都有具体的方式方法，下面就让我来说一说，怎样减了肥，保持了健康，还能有个快乐的心情。我曾经7天减了14斤

早上运动30分

由于早上的时间比较紧，我通常只做几个动作：

准备动作：深呼吸之后，抬起双手

第一个动作：转腰，右20次，左20次，共3个来回。如果在转腰的时候，头部保持不动，可以锻炼脸部的轮廓线条；臀部以下不动，可以锻炼大腿的肌肉，一举三得。

第二个动作：上下甩手，共100次。往上甩手的时候，胸部用力前挺，这时候腰部自然也会往前下压，臀部自然往后翘，其中的妙处只有尝试过的人才可以亲身体会到。这个动作最主要的作用是可以消除腋下多余的脂肪，而平时多抓捏这个位置，效果也非常明显。

本题结束后不代表我们缘尽!~.如果还有需要加强和其它疑问,欢迎在我的QQ空间给我留言，我还收集了很多减肥有效方法,最有效的丰胸瘦身美容排行榜,进QQ空间查证不就解决了!~验证后再采纳我的答案也不迟呀!没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康没病痛也說不定,不來是損失哦!

如何下载健美操音乐

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最近有什么好听的歌曲啊？

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