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鱼类作为食物来源：理解鱼类的营养价值和对人类饮食的重要性 (鱼类作为食物的作用)
文章编号：60112 /
分类：行业资讯 /
更新时间：2024-12-19 14:49:46 / 浏览：次
相关标签： 鱼类作为食物的作用、 理解鱼类的营养价值和对人类饮食的重要性、 鱼类作为食物来源、
鱼类作为人类食物来源，具有重要的营养价值和健康益处。了解鱼类中的营养素和对人类饮食的作用至关重要。
鱼类的营养价值
- 蛋白质：鱼肉富含高质量蛋白质，是人体必需氨基酸的重要来源。
- omega-3脂肪酸：鱼类是omega-3脂肪酸，如二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）的重要来源，这些脂肪酸对心脏和大脑健康至关重要。
- 维生素：鱼
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