文章编号：23975 / 分类：互联网资讯 / 更新时间：2024-05-23 13:43:52 / 浏览：次

引言

糖尿病是一种慢性疾病，会影响身体调节血糖水平的能力。随着时间的推移，高血糖水平会损害心脏、血管、神经、眼睛和肾脏等器官。

糖尿病有两种主要类型：1 型糖尿病和 2 型糖尿病。1 型糖尿病是一种自身免疫性疾病，身体会攻击胰腺并停止产生胰岛素。2 型糖尿病是一种代谢性疾病，身体无法有效使用胰岛素或产生足够的胰岛素来满足其需要。

管理糖尿病

糖尿病的管理需要多方面的措施，称为糖尿病管理的“五驾马车”。这五个方面包括：

1. 医疗营养治疗：管理饮食以维持健康的体重和血糖水平。
2. 运动：定期锻炼有助于改善胰岛素敏感性和血糖控制。
3. 药物治疗：可能需要口服或注射药物来控制血糖水平。
4. 血糖监测：定期监测血糖水平对于管理糖尿病至关重要。
5. 糖尿病教育：获得有关糖尿病的知识和技能至关重要，以有效管理这种疾病。

医疗营养治疗

对于糖尿病患者来说，管理饮食对于保持健康的血糖水平至关重要。医疗营养治疗计划应该由注册营养师制定，以满足个人的需求和目标。

一般来说，糖尿病饮食应包括：

• 大量水果、蔬菜和全谷物。
• 适量的瘦肉蛋白。
• 健康的脂肪，如橄榄油、坚果和鳄梨。
• 限制含糖饮料、精制碳水化合物和饱和脂肪。

运动

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