使用 iTunes 备份

1. 使用 USB 线将您的苹果手机连接到计算机。
2. 打开 iTunes。
3. 在 iTunes 中选择您的苹果手机。
4. 点击“立即备份”。

恢复出厂设置

恢复出厂设置将擦除您苹果手机上的所有数据和设置，使其回到出厂时的状态。这可以解决各种软件问题，如冻结、崩溃和应用程序故障。

1. 转到设置 > 通用 > 还原。
2. 轻触“抹掉所有内容和设置”。
3. 输入您的密码并确认。
4. 等待恢复出厂设置完成。

刷机

刷机是一种更高级别的恢复方法，它将完全擦除您的苹果手机并重新安装其操作系统。这可以解决严重的软件问题，如启动循环和白苹果屏幕。刷机需要一台计算机和适用于您苹果手机型号的固件文件。

下载固件文件

您可以从 Apple 官网或第三方网站下载适用于您苹果手机型号的最新固件文件。

使用 iTunes 刷机

1. 使用 USB 线将您的苹果手机连接到计算机。
2. 打开 iTunes。
3. 在 iTunes 中选择您的苹果手机。
4. 按住键盘上的 Shift 键并点击“恢复 iPhone”。
5. 选择下载的固件文件。
6. 点击“更新”。

使用恢复模式刷机

如果您的苹果手机无法正常启动，您可以使用恢复模式刷机。

1. 快速按下并松开音量调高键。
2. 快速按下并松开音量调低键。
3. 按住电源键，直到您看到恢复模式屏幕。

1. 按住音量调低键并同时按住电源键。
2. 当您看到 Apple 标志时，松开电源键，但继续按住音量调低键，直到您看到恢复模式屏幕。

1. 同时按住主屏幕按钮和电源键。
2. 当您看到 Apple 标志时，松开电源键，但继续按住主屏幕按钮，直到您看到恢复模式屏幕。

一旦您的苹果手机进入恢复模式，您就可以按照上面使用 iTunes 刷机的步骤进行操作。

恢复数据